Nicotto Town



今日も睡眠不足


今日は日曜日なのでぐっすり眠れると思っていたのですが。

意外と眠れませんでした。

これといって何かあったわけではありません。
ただ、夜中に何度も目が覚めるのです。

昨夜は寝ぼけた状態でシャワーを浴びました。
その後寝たものの、またすぐ目が覚めました。
そんなこんなで睡眠不足なのです。

今夜は朝までぐっすり眠れるといいな。

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2022/08/09 13:44
はじめまして^^

寝る直前のシャワーは、副交感神経?(違ってたら、ごめんちゃい)が刺激され、

睡眠の敵になってしまうかもです。ぬるめのシャワーにしておきましょうね。

夜、ニコ友さんとダラダラ喋って、なんとなく眠くなっちったw

これが理想ですね^^b

お水・素敵 行かせてくださいね。  私のプロフ読めば、うざいと感じた時の対処法書いてあります。
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